Foto Galeri Diyet yaparken kaloriden korkmayın Ağustos 29, 2020 ssss asd Basit egzersizler yapın Hareketsiz kalmak birçok hastalık riskini de beraberinde getirir. Oturur pozisyondan kalkıp olduğunuz yerde çömelip kalkın, aynı anda kollarınızı yukarı aşağı indirin ve bunu sadece 5 dakika devam ettirin. Pages: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Share Facebook Twitter Pinterest Linkedin