Halk arasında “karabasan” olarak bilinen, uyanma sırasında kol ve bacakları istemli hareket ettirememe ve konuşamama gibi bulgularla kendini gösteren uyku felcine, kalitesiz uyku ve stresin yol açtığı belirtildi.
Etiket: uykusuzluk
Uykusuzluğun en büyük nedenlerinden biri de LED ekranlar
Her cihazda kullanılan LED ekranlar, güneş ışığını taklit ederek beyinde gündüz algısı oluşturuyor. Bu nedenle uykuya dalmayı zorlaştırıyor.